=Zumba Jumpy Bumpy Bodyshape BBB Fatburning Step

ABS & BOOTY & PILATES flow

Een intense mix van spierversterkende, stabiliserende en relaxerende oefeningen waarbij je de spieren optimaal leert te gebruiken. "BODYWEIGHT TRAINING" zonder cardio en/of choreo maar met concentratie, controle, precisie, vloeiende bewegingen en aandacht voor ademhaling. Flexibiliteit, soepele gewrichten, een slanker en steviger lichaam in balans. Strakke buikspieren - stevige billen - sterke benen ...

Pilates flow is een mix van klassieke Pilates basisoefeningen afgewisseld met variaties ABS en CORE 

Improve your flexibility and increase core strenght while you reduce stress levels. Controlled breathing, concentration and a carefully structured series of stretches and poses to music create a holistic workout that brings your body in a state of harmony and balance. Strengthen your entire body and leave the class feeling calm and centered. Happy.

 

 check www.movehoeselt.com